Kontor 15 min
Effektiv træning der sætter fokus på de mest udsatte områder ved kontorarbejde. Udviklet specielt til teams på kontor.
Kontor 25 min
Dybdegående træning der kommer igennem alle udsatte områder ved kontorarbejde. Udviklet specielt til teams på kontor.
Elastik 15 min
Fokuseret elastiktræning der øger styrke og udholdenhed af den øvre del af kroppen. Udviklet specielt til teams på kontor.
Elastik 25 min
Dybdegående elastiktræning der i høj grad øger styrke og udholdenhed af den øvre del af kroppen. Udviklet specielt til teams på kontor.