1. Praktisk
Hvad kræver det at deltage?
Det kræver kun en skærm og en lydkilde at deltage i træningerne.
Skal man selv have kamera tændt?
Nej. Det er ikke nødvendigt at have kamera på selv. Men det er muligt, hvis I ønsker det.
Hvor mange kan deltage?
Der er ingen begrænsning for, hvor mange der kan tilslutte sig træningen. I kan samles flere mennesker i et større rum, dele jer i mindre grupper, og gøre det individuelt, uanset om det er fra arbejdspladsen eller hjemmekontoret.
Er det LIVE?
Ja, vores træninger er altid LIVE. Derudover er der mulighed for at gense dagens træning for dem, som har misset LIVE sessionen.
Hvem er instruktørene?
Instruktørene er mennesker med passion for træning og erfaring i at instruere holdtræninger.
Hvor mange gange om ugen foregår træningen?
I bestemmer helt selv hvor mange træninger I vil skemalægge per uge og også på hvilke tidspunkter.
Hvor lang tid varer træningen?
Vi har træninger på 15 eller 25 minutter. Det er helt op til jer, hvad der passer bedst.
Hvordan starter vi op?
Vi tilbyder at præsentere Move Up for jeres medarbejdere. Dette kan gøres via videomøde.
Hvilken påklædning kræver det?
Nogle af vores programmer kan laves i jeres normale hverdagstøj, da man ikke får sved på panden. Andre programmer kræver bevægeligt arbejdstøj eller træningstøj. Dette fremgår i beskrivelserne af programmerne.
Hvilke sprog tilbyder I?
Vi tilbyder at lave træningen på enten dansk eller engelsk.
Er der musik til træningen?
Vi afspiller ikke musik til træningen. Pga. online formatet har I selv mulighed for at sætte lige den musik på I ønsker eller vælge at træne til kun instruktørens vejledning.
2. Træningens indhold
Kræver træningen interaktion?
Nej, træningen kræver ikke interaktion. I er dog meget velkomne til at skrive i chatten. Kommentarer og spørgsmål vil blive besvaret af instruktøren undervejs.
Hvordan er niveauet?
Niveauet på træningen er tilpasset, så alle kan være med.
Er hver træning ens?
Nej. Vi sørger for en passende variation i træningerne, så nogle øvelser kommer og går løbende.
Er det muligt at komme med input til træningen?
Ja. Vi modtager meget gerne forslag og feedback. Dette kan sendes i chatten under træningen, eller via kommentarfeltet når træningen er slut.
3. Abonnementsvilkår
Hvad koster et Move Up abonnement?
Prisen afhænger af hvor mange I er, og hvor ofte I gerne vil have en træningssession. Skriv endelig til os for at få et tilbud.
Er der en prøveperiode?
Ja. De første 14 dage kan I sige jeres abonnement op med 1 dags varsel.
Hvad er opsigelsesvarsel?
Efter prøveperioden kan I sige jeres abonnement op med 30 dages varsel.